Ademhalingstechnieken

Leuk om weten is dat de verschillende seksen verschillende soorten ademhalingstechnieken hanteren. Zo gaan kinderen meest de buik gebruiken om te ademen (abdominale respiratie), dus hier zie je voornamelijk de buik bewegen bij het ademen. Vrouwen gaan meest de borstademhaling (thoracale respiratie) toepassen: het is hier dus hoofdzakelijk de borst die beweegt. En mannen, tot slot, maken zowel gebruik van de borst-als buikademhaling.

Home